第二百二十章 训练圆满结束
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听到李修的话，众人纷纷沉默着低下头去，就如同李修所说的那样，在最初他们还可以保持标准的直拳动作，但是当察觉到时间不太够用之后，他们的出拳动作便变得不规范起来，为了能够在规定时间里完成训练，他们放弃了最初坚守的标准！
不能以标准的动作完成训练，这样的训练还有什么意义？！
李修望着众人脸上的醒悟和羞愧之色，继续说道：“你们要记得，在十分钟的时间里，你们打出了八百次标准的直拳，那你们就收获了八百次出拳的经验。但是在十分钟内，你们打出一千次不标准的直拳，哪怕你打一万次，不标准就是不标准，没有任何的效果！”
“现在，十分钟时间内，打出八百次标准的直拳，你们能做到吗！”李修大吼一声，对众人道：“回答我！”
“能！”
众人齐声高喊，每个人的心中都憋了一股劲儿，他们一定要努力完成训练！
十分钟的时间过去，每一个人都完成了八百次的标准直拳，虽然他们已经累得像是死狗一样，但是每一个人的心中却感到极为畅快。他们自觉的按照标准完成了训练，那种骄傲的满足感，很难用言语来形容。
李修看着瘫倒在地上的众人，微微一笑，对众人道：“接下来，我要表扬一个人，他就是周琦！”
李修抬手指向周琦，对众人道：“就在你们训练的时候，周琦也在训练，十分钟的时间里，他虽然没有完成八百次直拳的任务量，但是他却以标准的姿势打出了两百一十七次直拳！让我们给他掌声！”
听到李修的话，众人诧异的看了周琦一眼，然后便开始鼓掌。对于他们这些久经锻炼的人而言，两百次标准直拳并不算什么，但是对于周琦这样的普通人而言，十分钟之内做到这种程度真的是很可贵了。
听着那啪啪作响的掌声，周琦看着众人脸上那真诚的友善之色，眼睛变得越来越亮，整个人的腰杆都不自觉的挺直了起来。现在他才感觉到自己融入到了这个集体当中，变得像是一个男人了！
李修看到周琦的精气神都在此刻发生了翻天覆地的变化，很是骄傲的笑了起来。助人为乐，这句老话说的果然不错。
今天的训练到此结束，临走的时候，众人目送着李修一行人走出了训练基地。甚至还有些人恋恋不舍，希望李修可以再多训练他们一会儿。
虽然训练时间很短，但是他们从李修身上所学到的东西，却弥足珍贵。
坐在车上，李修看着驾驶位上的张一曼，笑眯眯的问道：“感觉我今天的表现怎么样？”
“一百婚啊一百婚！”张一曼十分开心的说：“你今天的表现，绝对是一百婚！”
听到张一曼的话，李修笑着说：“都多大年纪
的人了，能不能好好说话，跟个小姑娘似的。”
“怎么，你嫌弃我？”张一曼闻言眯起眼睛，“你是不是也觉得我快步入中年了？”
知道自己无意踩了雷，李修连忙补救道：“曼姐，谁敢说你步入中年我就打断他的狗腿！你这分明是如花似玉的年纪，咱俩走在大街上，别人看到了还以为是父女档呢。”
“我呸！”张一曼啐了李修一口，“就知道占我便宜！”“嘿嘿，咱们去哪？”李修笑嘻嘻的对张一曼说：“最近会馆楼上新开了一家餐厅，焖菜，据说味道很不错，我们去尝尝？”
“不去了，我们回家。”张一曼摇摇头，对李修说：“今天是爷爷体检的日子，我要回去等结果。”
听到张一曼的话，李修这才发觉距离他给老爷子看病已经有将近三个月时间过去了，老爷子的病情也应该是基本稳定，没有大碍了。
“老爷子最近怎么样？”李修有些好奇的问道，毕竟这段日子他一直在忙别的事情，并没有特别关心老爷子的身体。
“爷爷身体比以前好了很多。”张一曼看了李修一眼，笑着说：“这都要托你的福。你给爷爷提供的补药特别管用，爷爷现在每天都在喝，身体也一天天变得好了起来，现在不光不用拄拐杖走路，还可以一溜小跑。”
“那我就放心了。”李修咧嘴一笑，对张一曼说：“老爷子的身体可是大事，我跟你一起去看看，有我在，体检都不用做。”
听到李修的话，张一曼轻轻点头，对李修道：“这样也好，有你在，我更放心。”
说着，张一曼忽然有些狐疑的看了李修一眼，说道：“有时候我都怀疑你究竟是什么职业，健身你会，医术你也会，就连给武警上课你都上得头头是道，这世界上有你不会的事情吗？”
“有啊。”李修笑眯眯的说：“我不会离开你。”
张一曼闻言脸色一红，心花怒放脸上却露出嫌弃的表情看着李修说：“听得我肉麻死了，真是的。”
“我不会离开你，我要一直养着你。”李修作死道：“因为养猪能致富嘛。”
张一曼闻言脸上那喜悦的笑容还没来得及完全绽放就渐渐的消失了，她转眸恶狠狠地瞪了李修一眼，吼道：“李修，我要和你同归于尽！”
看着张一曼那愤怒的张牙舞爪的样子，李修不由得撇撇嘴，女人呀，真是太善变了。
张霖：身高188公分，体重72公斤，体脂率20。身体保养得当，正在逐渐年轻化，心态的平稳有利于身心健康发展。状态持续保持，可长命百岁。
当得知了张霖的身体信息之后，李修冲着面露期待之色的众人笑着说：“老爷子的身体一切都很好，只要持续保持下去，大概是可以抱重孙子的孙子了。”
“就你会说话。”张一曼
瞪了李修一眼，问道：“爷爷他真的没问题？”
“当然没问题。”李修呵呵一笑，对张一曼说：“爷爷的身体一直都很好，长期锻炼，再加上营养及时补充，再活个几十年问题不大。”
“哈哈，哪里用几十年呀。”张霖哈哈大笑一声，意味深长的看了李修一眼道：“我只要能活着看到一曼结婚生子，我就心满意足啦。”
听到张霖的话，李修和张一曼下意识地对视一眼，又迅速转过头去。结婚生子的事情，急不来呀。
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听到李修的话，众人纷纷沉默着低下头去，就如同李修所说的那样，在最初他们还可以保持标准的直拳动作，但是当察觉到时间不太够用之后，他们的出拳动作便变得不规范起来，为了能够在规定时间里完成训练，他们放弃了最初坚守的标准！
不能以标准的动作完成训练，这样的训练还有什么意义？！
李修望着众人脸上的醒悟和羞愧之色，继续说道：“你们要记得，在十分钟的时间里，你们打出了八百次标准的直拳，那你们就收获了八百次出拳的经验。但是在十分钟内，你们打出一千次不标准的直拳，哪怕你打一万次，不标准就是不标准，没有任何的效果！”
“现在，十分钟时间内，打出八百次标准的直拳，你们能做到吗！”李修大吼一声，对众人道：“回答我！”
“能！”
众人齐声高喊，每个人的心中都憋了一股劲儿，他们一定要努力完成训练！
十分钟的时间过去，每一个人都完成了八百次的标准直拳，虽然他们已经累得像是死狗一样，但是每一个人的心中却感到极为畅快。他们自觉的按照标准完成了训练，那种骄傲的满足感，很难用言语来形容。
李修看着瘫倒在地上的众人，微微一笑，对众人道：“接下来，我要表扬一个人，他就是周琦！”
李修抬手指向周琦，对众人道：“就在你们训练的时候，周琦也在训练，十分钟的时间里，他虽然没有完成八百次直拳的任务量，但是他却以标准的姿势打出了两百一十七次直拳！让我们给他掌声！”
听到李修的话，众人诧异的看了周琦一眼，然后便开始鼓掌。对于他们这些久经锻炼的人而言，两百次标准直拳并不算什么，但是对于周琦这样的普通人而言，十分钟之内做到这种程度真的是很可贵了。
听着那啪啪作响的掌声，周琦看着众人脸上那真诚的友善之色，眼睛变得越来越亮，整个人的腰杆都不自觉的挺直了起来。现在他才感觉到自己融入到了这个集体当中，变得像是一个男人了！
李修看到周琦的精气神都在此刻发生了翻天覆地的变化，很是骄傲的笑了起来。助人为乐，这句老话说的果然不错。
今天的训练到此结束，临走的时候，众人目送着李修一行人走出了训练基地。甚至还有些人恋恋不舍，希望李修可以再多训练他们一会儿。
虽然训练时间很短，但是他们从李修身上所学到的东西，却弥足珍贵。
坐在车上，李修看着驾驶位上的张一曼，笑眯眯的问道：“感觉我今天的表现怎么样？”
“一百婚啊一百婚！”张一曼十分开心的说：“你今天的表现，绝对是一百婚！”
听到张一曼的话，李修笑着说：“都多大年纪
的人了，能不能好好说话，跟个小姑娘似的。”
“怎么，你嫌弃我？”张一曼闻言眯起眼睛，“你是不是也觉得我快步入中年了？”
知道自己无意踩了雷，李修连忙补救道：“曼姐，谁敢说你步入中年我就打断他的狗腿！你这分明是如花似玉的年纪，咱俩走在大街上，别人看到了还以为是父女档呢。”
“我呸！”张一曼啐了李修一口，“就知道占我便宜！”“嘿嘿，咱们去哪？”李修笑嘻嘻的对张一曼说：“最近会馆楼上新开了一家餐厅，焖菜，据说味道很不错，我们去尝尝？”
“不去了，我们回家。”张一曼摇摇头，对李修说：“今天是爷爷体检的日子，我要回去等结果。”
听到张一曼的话，李修这才发觉距离他给老爷子看病已经有将近三个月时间过去了，老爷子的病情也应该是基本稳定，没有大碍了。
“老爷子最近怎么样？”李修有些好奇的问道，毕竟这段日子他一直在忙别的事情，并没有特别关心老爷子的身体。
“爷爷身体比以前好了很多。”张一曼看了李修一眼，笑着说：“这都要托你的福。你给爷爷提供的补药特别管用，爷爷现在每天都在喝，身体也一天天变得好了起来，现在不光不用拄拐杖走路，还可以一溜小跑。”
“那我就放心了。”李修咧嘴一笑，对张一曼说：“老爷子的身体可是大事，我跟你一起去看看，有我在，体检都不用做。”
听到李修的话，张一曼轻轻点头，对李修道：“这样也好，有你在，我更放心。”
说着，张一曼忽然有些狐疑的看了李修一眼，说道：“有时候我都怀疑你究竟是什么职业，健身你会，医术你也会，就连给武警上课你都上得头头是道，这世界上有你不会的事情吗？”
“有啊。”李修笑眯眯的说：“我不会离开你。”
张一曼闻言脸色一红，心花怒放脸上却露出嫌弃的表情看着李修说：“听得我肉麻死了，真是的。”
“我不会离开你，我要一直养着你。”李修作死道：“因为养猪能致富嘛。”
张一曼闻言脸上那喜悦的笑容还没来得及完全绽放就渐渐的消失了，她转眸恶狠狠地瞪了李修一眼，吼道：“李修，我要和你同归于尽！”
看着张一曼那愤怒的张牙舞爪的样子，李修不由得撇撇嘴，女人呀，真是太善变了。
张霖：身高188公分，体重72公斤，体脂率20。身体保养得当，正在逐渐年轻化，心态的平稳有利于身心健康发展。状态持续保持，可长命百岁。
当得知了张霖的身体信息之后，李修冲着面露期待之色的众人笑着说：“老爷子的身体一切都很好，只要持续保持下去，大概是可以抱重孙子的孙子了。”
“就你会说话。”张一曼
瞪了李修一眼，问道：“爷爷他真的没问题？”
“当然没问题。”李修呵呵一笑，对张一曼说：“爷爷的身体一直都很好，长期锻炼，再加上营养及时补充，再活个几十年问题不大。”
“哈哈，哪里用几十年呀。”张霖哈哈大笑一声，意味深长的看了李修一眼道：“我只要能活着看到一曼结婚生子，我就心满意足啦。”
听到张霖的话，李修和张一曼下意识地对视一眼，又迅速转过头去。结婚生子的事情，急不来呀。
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